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            失血
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            人流后飲食注意事項

            2016-11-25 09:10:58      

            1、人流后注意不吃或少吃油膩生冷食物,不宜吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

            2、注意補水,女性在人流后補充水分應少量多次,而且由于汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等,因此女性朋友在人流后應多吃新鮮蔬菜、水果。

            3、注意補充蛋白質,蛋白質是抗體的重要組成成分,一旦攝入不足,就會導致機體抵抗力下降,因此建議女性在人流后應多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等,這樣會對女性身體有益。

            4、注意人流后的飲食要易于消化,尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等。

            (責任編輯:陳曉 )

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