女人人流之后怎么樣護理好呢

1、留心出血情況

人流后流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，應該及時到醫院復查診治。

2、加強營養，注意休息

人流后應臥床休息2~3天，之后可下床做適當活動，并逐漸增加活動時間。人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質和維生素，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復

3、堅持做好避孕

無痛人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。

因此，無痛人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，無痛人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把無痛人流手術當作避孕節育的措施。

4、保持外陰清潔，嚴禁性交

無痛人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。

術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。無痛人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，無痛人流術后一月內嚴禁房事。

女人流產后的飲食至關重要，如果調養得不好，甚至會影響再次受孕。所以這時應選擇一些高蛋白和維生素的食物，如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。