痛經 四類食物須遠離

月經期間是女性身體相對虛弱的時期，此時如果飲食不當，會出現經期不適，特別是那些有痛經病歷的患者，稍有不慎，很有可能會加劇疼痛，所以 要辨別那些食物是經期可以吃的，那些是需要遠離的。那么，痛經的人不能吃什么呢？

在這提醒各位有痛經的女性朋友，月經期間最好遠離以下四大類食物：

一、生冷寒涼的食物 女性朋友平時或經期，如果食用寒涼生冷食品，血為寒凝，會導致血行受阻，不通則痛；如果多吃這類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝而導致痛經。 所以痛經的女性朋友，在經期應該避免吃生冷寒涼的食物。

二、刺激性的食物 有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮導致的。如果這類病人再吃辛辣刺激性的食物，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 因此，痛經患者不能吃刺激性的食物。

三、含咖啡 因的飲料 咖啡 因可以刺激神經和心血管，讓情緒緊張，加重疼痛，或者導致經血過多。 因此，女性痛經應避免含咖啡 因的飲料。

四、酸澀的食物 酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂的作用，能夠使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，常見的酸性食物包括酸棗、米醋、杏子、李子、楊梅、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。 因此，女性痛經要避免酸澀食物。 以上就是關于痛經的人不能吃什么的全部介紹了，希望可以幫助到您。