盆腔積液運動可以好么 有哪些方法

大家都知道，運動可增強人的體質，提高身體的抗病能力。對于健康人及患者來說，運動都是很重要的。那么，盆腔積液運動可以好么？有哪些方法？

運動對盆腔積液有一定的保健作用。盆腔積液分為生理性和病理性，生理性的盆腔積液多發生在排卵后或早孕期，多可自然消失，不必進行治療。但大多數盆腔積液是由于炎癥引起，即由慢性盆腔炎癥滲出所致。也有少數因宮外孕破裂、黃體破裂、盆腔膿腫、巧克力囊腫、卵巢癌引起。

生理性盆腔積液對女性沒有太大危害，但病理性盆腔積液多由炎癥引起，不及時治療危害較大。專家介紹，引發病理性盆腔積液的原因主要有婦科炎癥、不良衛生習慣、醫源性感染等方面。

生理性的盆腔積液通過運動可以消失，病理性的則還需配合其他常規的治療手段。下面介紹幾種對盆腔積液的康復有好處的幾項運動：

1、床上翻身運動。即在睡床上，不停地翻身，可以從仰臥到俯臥，再到仰臥，不停的重復即可。如果條件可以，也可加做前滾翻或后滾翻運動，提高趣味，當然這有難度。

2、倒立。量力而行，注意安全，不要受傷。當然，老人最好不要做此項運動。

3、膝胸臥位（運動）。膝蓋和胸部緊貼床上，兩手向前伸直，臀部盡量抬高（高于胸部）。熟練后，可抖動旋轉臀部。

這三種運動就是要設法將臀部置于身體的高位，目的就是解放盆腔，即解放盆腔內腸管對盆腔壁血管和神經及子宮、卵巢、輸卵管、膀胱等的血管和神經的壓迫，改善盆腔臟器（包括卵巢）的微循環，促進盆腔炎癥的吸收及相應神經功能的改善。

但是對于盆腔積液的患者來說，盡量別游泳，以免加重感染。