如何擺脫痛經(jīng)困擾

痛經(jīng)痛起來(lái)真要命，大部分女性卻“忍”勁十足。寧愿吃止痛藥，也不愿意看醫(yī)生。尤其是年輕女孩多以為痛經(jīng)是一種正常生理現(xiàn)象，沒(méi)必要就診，殊不知痛經(jīng)背后可能隱藏著多種婦科疾病，若治療不及時(shí)，嚴(yán)重的還會(huì)影響今后的生育功能，粉碎“做媽媽”的美夢(mèng)。

一般來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性痛經(jīng)不是病，它開始于月經(jīng)初潮后不久，由于經(jīng)期子宮內(nèi)產(chǎn)生前列腺素過(guò)多，導(dǎo)致子宮強(qiáng)烈收縮，出現(xiàn)下腹部絞痛。這種疼痛一般持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，通常自己能緩解。

如何擺脫痛經(jīng)困擾？

1、生活起居要規(guī)律，月經(jīng)期間注意休息和保暖，可在腹部熱敷，不要淋雨涉水和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免冷飲辛辣等刺激食物。

2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)預(yù)防和治療月經(jīng)期腹痛也有好處。

3、積極正確地檢查和治療婦科病，是治療和預(yù)防痛經(jīng)的重要措施。