古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、讓自身的體質加強:讓健康的水平提升,在平時的時候要對體育的鍛煉加強一下,可以常常的做一些體操或者是打打太極了等等。
2、不要有精神上面的刺激:要讓自己的情緒穩定,要讓氣血保證是很通暢的。
3、要在來經的時候一定要保暖:特別是腰部一下的地方,腳不可以受到涼,不能碰到冷水,不可以吃一些生的冷的一些瓜果。在經期,人的身體的抵抗力是很虛的,不要進行重的一些體力上的勞動,要勞逸結合,還要有度,在期間還不可以喝一些寒涼的一些藥。
4、要注意營養:注意脾胃:如果自己的食欲挺好的,在這個情況下是可以多吃點肉類、蛋類,蔬菜和一些牛奶的,不可以吃一些辣的東西。
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
今痛經是很多女性經期都會遇到的一個主要的問題,其實導致女性出現痛經的原因是很多的,而且痛經對于女性生活也是會有很大的影響的,其實痛經是可……詳細>>
痛經患者配合醫生的治療方案,而且要樹立起戰勝痛經疾病的信心,只有徹底的治愈痛經,才能預防其他的并發癥的產生,做好預防工作,養成良好的生活……詳細>>
痛經指經期前后或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔……詳細>>
現如今,痛經困擾著越來越多的女性朋友,有的女性一到了月經期,痛經讓她們不能進行正常的生活和工作,這讓她們很懊惱。所以,為了避免一些不好的……詳細>>