有什么因素會讓女性患上痛經

有什么因素會讓女性患上痛經

痛經一般出現在女性月經初潮后的2～3年，25歲以后便逐漸減少，結婚和生育以后就很少再出現了。引起痛經病因一般都與心理精神因素有關，如情緒激動（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。

不當飲食：女性也都知道，月經期間不能吃辛辣食品，因為月經期間吃辛辣的食品容易引起痛經，還有一種飲食不可以忽視，那就是濃茶，女性月經期間也應避免喝濃茶，因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經加重。這也是主要的引起痛經的原因。

痛經病因在月經過后會自然消失，但若不采取積極的預防措施坐等苦熬，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經的發生，做到平時加強體格鍛煉，消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒；注意經期衛生，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。