細菌性陰道炎需要七預防 飲食調理

細菌性陰道炎是一種由于陰道內微生態平衡失調引起的陰道分泌物增多，白帶有魚腥臭味及外陰瘙癢灼熱的綜合征，細菌性陰道炎患者在臨床當中通過分泌物涂片檢查可發現大量的膿球，并可找到致病菌，但分泌物中不會有滴蟲和霉菌。細菌性陰道炎對女性的危害是很大的，所以日常要做好細菌性陰道炎的預防，那么，怎么預防細菌性陰道炎好？

1、性生活盡量使用避孕套，預防交叉感染，確診后應與性伴侶共同診治。

2、養成健康的生活習慣，規律起居飲食，宜清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，經常鍛煉身體，提高機體免疫力。

3、積極治療糖尿病、手癬、腳癬。

4、接受正規治療后，應于每次月經干凈后定期復查，必要時進行鞏固治療，復查均正常后方可視為治愈。

5、注意個人衛生，每日使用溫水清洗外陰，不要用各種洗液、藥水沖洗外陰及陰道。

6、不用衛生護墊，每天更換內褲，穿純棉內褲，保持外陰清潔、干燥，內褲不與其他衣物混洗，洗后最好在陽光下曬干。

7、加強自我保護意識，避免因桑拿、游泳以及使用公共衛浴物品而引起交叉感染。

細菌性陰道炎的飲食四大忌：

第一忌：忌甜膩食物。油膩食物如豬油、肥豬肉、牛油、羊油、奶油等；高糖食物如糖果、甜點心、巧克力、奶油蛋糕等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，并影響治療效果。

第二忌：忌食煙酒。吸煙會使本病加重，這是由于煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱，酒能助長濕熱，故應當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。

第三忌：忌辛辣食品。辛辣食品包括辣椒、姜、蔥、蒜等，多食易生燥熱，使內臟熱毒蘊結，出現牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。

第四忌：忌海鮮發物。腥膻之品，如蝦、桂魚、黑魚、帶魚、黃魚、蟹等水產品可助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應忌食。

夏季將是陰道炎高發季節

夏季是陰道炎的高發季節，許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有小便時疼痛或性交不適感，嚴重影響著生活質量。

由于社會生活方式的復雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞于啟齒，不敢到醫院就診，結果延誤病情。

專家提醒女性朋友：在日常生活中，預防陰道炎應該注意以下幾點：

1、在正常的情況下，女性的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗。這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

2、盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。少吃刺激性食，正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

避免復發很重要

經過治療，大多數陰道炎患者都可治愈，但有些人容易復發。為了避免陰道炎復發，平時最好穿寬松透氣的衣褲，避免緊身褲、牛仔褲等衣著。此外，內褲最好是棉質的，洗后在太陽下曬干。

月經來潮時宜使用消毒棉墊，要格外注意避免細菌感染。衛浴設備須注意清潔，避免多人共享，以減少感染的幾率。

在飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等，有利于維持陰道酸性環境。

通常盡量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。糖尿病患者須注意血糖控制，因為血糖過高時有利于霉菌生長，容易導致陰道炎復發。