古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經(jīng)一直是許多女性的問題,在月經(jīng)來潮時(shí)更急切地想要治療方法。其實(shí)經(jīng)前的調(diào)理很重要,可以減輕不少痛經(jīng)的痛苦,大家在尋找治療方法的同時(shí),也應(yīng)注意預(yù)防。那么,月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦?經(jīng)前要注意什么?
月經(jīng)期間緩解痛經(jīng)的方法:
1、艾灸緩解宮寒痛經(jīng)。
2、熱敷:有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛,腰骶酸痛。
3、指壓緩解痛經(jīng):足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點(diǎn)。在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進(jìn)行輕輕揉捏,每次指壓數(shù)分鐘。
4、食療:雞蛋當(dāng)歸姜湯,將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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