古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
科學的方法緩解痛經，是既安全又有效的方法。如果是原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方法：
1。注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2。消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
3。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。
4。疼痛發作時可對癥處理，適當口服去痛片，但是不可以長期依賴，否則加重腎臟負擔。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果，促進血液暢通。
（責任編輯：陳曉 ）
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