除了蜂蜜還有其他能緩解痛經的嗎

對于痛經的女生來說，除了吃藥還有別的東西能緩解痛經的，一定會傾家蕩產去買下它，因為痛經實在是一個讓女性朋友無法原諒上帝的一個疾病。很久以前有人說蜂蜜能緩解痛經，蜂蜜是真的能緩解嗎？除了蜂蜜還有其他的能緩解經痛嗎？

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，而經痛主要原因更多是因為血液不流通，阻塞在子宮導致疼痛，所以從科學上來說蜂蜜是有一定緩解痛經的作用，加上牛奶也許效果會更好一點喔。

除了稍微有效的蜂蜜呢？還有沒有其他更加能夠緩解痛經的呢？

第一，阿膠煲湯。有些人經痛是因為流血不多，導致疼痛，這樣的女性朋友就要多試試阿膠的作用了。阿膠能夠美容養顏之外最重要的是補血。平時在家的時候煲個雞湯或者白鴿湯，吃完后留一小飯盒的湯，加上一片阿膠，等阿膠慢慢融化之后，就可以喝了。方法比較簡單，當然注意阿膠的質量噢，不要因為貪小便宜買一些質量不好的噢，這樣會適得其反的。

第二，紅棗枸籽紅糖加雞蛋。每晚睡覺的時候煮上一小杯這個東西，長久以來對痛經有一定的緩解，這個原理和阿膠的原理差不多，但是相對于阿膠的成本是比較低的。如果雞蛋是家里母雞下的更有效噢。

第三，服用維生素。補充礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

第四點，日常飲食和作息。痛經的女性一定要忌口，特別是生冷和辛辣的東西，這些刺激的食品對人的內臟的運行有一定的影響能力。同時作息正常也很重要，凌晨兩三點睡覺的人肯定比十點就睡覺的人內分泌失調得嚴重。然而，這一點可能相對于上面幾點補充能量來說，更多女性是很難做到的。

以上四大點就是多年來研究痛經的一些心得，希望各位痛經的女性能多參考，另外也不要太過于焦慮痛經，保持良好的心態對于痛經也是一個好辦法噢。笑一笑，十年少。女性朋友可以嘗試一下辦法噢，預祝大家身體健康，開心快樂。