人流后如何護(hù)理保養(yǎng)？

人流后如何護(hù)理

這是因?yàn)槿焉锴昂篌w內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的。多數(shù)人會(huì)不治而愈。然而，流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)對(duì)女性身心能否盡快恢復(fù)也有重要作用。

首先是要保證充分的休息。有些人認(rèn)為流產(chǎn)不是什么大手術(shù)，尤其是藥流像來(lái)一次月經(jīng)。照常工作甚至加班加點(diǎn)，這種想法與做法是不可取的，否則會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害，很難再恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

當(dāng)然，也有些人因工作纏身或因個(gè)人原因，不能讓單位知道而不便請(qǐng)假，因而難以做到流產(chǎn)后充分休息。這時(shí)就應(yīng)該將流產(chǎn)的時(shí)間選擇在靠近周末的日子，憑借周末公休，使身心得到休息。同時(shí)應(yīng)于流產(chǎn)后1-2周內(nèi)安排一些輕松的工作或放慢工作節(jié)奏。

休息之余，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。由于流產(chǎn)會(huì)有一定量的失血，可以服用一些養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥，幫助身體的恢復(fù)；要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾；在性生活方面，一般應(yīng)禁欲一個(gè)月，以避免宮腔感染。需要注意的是，如果流血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如人流后超過(guò)7天，藥流后超過(guò)14天，就應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)診。為了避免產(chǎn)后感染還可以口服一個(gè)療程的消炎藥，一般為3-5天。

至于在心態(tài)上的調(diào)整，首先要正確認(rèn)識(shí)和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會(huì)隨著時(shí)間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來(lái)的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞?，如哭泣和傾訴等。

另外，選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行流產(chǎn)和產(chǎn)后復(fù)查，尋求醫(yī)生的幫助，以確保產(chǎn)后恢復(fù)良好，這是對(duì)以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過(guò)心理恢復(fù)期。

無(wú)痛人流術(shù)后的保養(yǎng)：

1、保持生活的規(guī)律性：即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手術(shù)后的生活沒(méi)有規(guī)律，也會(huì)加重出血或留下后遺癥。手術(shù)后可在醫(yī)院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。

2、服裝應(yīng)保持寬松，不要穿過(guò)于緊身的。

3、在此期間，不要喝酒，未經(jīng)醫(yī)生許可也不要洗澡，因?yàn)橄丛栌袝r(shí)可引發(fā)感染。

4、術(shù)后10天到2周出血完全停止后，才可開(kāi)始性生活。

5、為了保證母體的健康，不要在手術(shù)后馬上妊娠，因?yàn)槭中g(shù)過(guò)程中子宮受到損傷，此時(shí)妊娠是很危險(xiǎn)的，為此必須采取安全的避孕措施。

6、如果使用藥物流產(chǎn)，必須接受醫(yī)生的觀察，看藥物是否起效，流產(chǎn)是否完全。

7、從手術(shù)的第二天開(kāi)始，不要過(guò)度勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。