人流怎么樣保健和飲食

人流是一場嚴重傷害女性身體健康的手術。術后，女性的體質通常比較虛弱，抵抗力也會隨之下降。如果不能好好進行調養和護理，便會因為病菌的入侵而滋生許多婦科疾病。而飲食的調養是最為關鍵的步驟，以下將為您介紹人流的保健及飲食。

人流的保健與飲食1、在術后服用抗生素消炎的這段期間，為了保持腸道的功能正常，需要植物營養素來調理。而瓜果蔬菜當中含有多種可溶性的膳食纖維，而不可溶性膳食纖維可從豆類及粗糧中獲得。這些食物都能夠幫助腸道的菌群生長，維持其健康。

人流的保健與飲食2、由于人流會在子宮內壁留下創面，也成為了感染的入口，這時就需要抗生素來進行預防。由于抗生素在抵抗外界感染的同時，也會造成腸道菌群的紊亂。因此，術后不能當吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免損傷腸道。

人流的保健與飲食3、良好的飲食可幫助手術中造成的傷口愈合。而維生素、蛋白質都是不可缺少的恢復機體的物質。因此，適合進食的食物可包括雞蛋、牛奶、大豆、肉類、水果、蔬菜、堅果、動物肝臟等。不可吃的有辣椒、姜蒜、酒、咖啡、濃茶等。

綜上所述，要想做好術后人流的保健，就應當從飲食上加以調理。而且，為了避免意外的懷孕，也為了防止對身體的傷害，女性應當多愛護自己，做好避孕方法，這是對自己也是對后代負責的表現。