痛經患者在生活中要注意什么

痛經疾病在發生的時候，女性朋友需要當心自己的日常行為。此病讓患者的下腹出現十分嚴重的疼痛現象，也會讓患者的腰部出現酸痛現象，四肢無力更是十分常見的，其中的危害性是可想而知。

下面一起來了解一下痛經疾病患者的日常注意事項：

（1）月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養

可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。

（2）忌生冷，宜溫熱

月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

（3）忌酸辣，宜清淡

為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

（4）多喝些補氣血的飲品，尤其是需要長期調理，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等。來補充氣血。

痛經疾病患者的日常注意事項就如我們上文所說的那樣，大家應該已經知道。為了自己的身心健康，廣大的痛經疾病患者一定要把這些注意事項給做到位。這樣患者康復的幾率才能夠提高許多。