痛經的日常護理方法

1、姜棗花椒湯：

原料：生姜25克，大棗30克，花椒100克。

制作：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。

用法：飲用，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

2、山楂酒：

原料：山楂干300克，低度白酒500毫升。

制作：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡期間每日搖蕩1～2次。浸泡7～10日后飲用。

用法：每次15毫升。

功效：有健脾、通經功效。

3、紅花酒：

原料：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。

制作：紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。

用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。

功效：具有養血養膚，活血通經功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經等癥。