多次人流會(huì)致乳腺增生

什么叫做乳腺小葉增生？乳腺小葉增生是女性常見(jiàn)的一種乳腺疾病。有資料表明，初產(chǎn)時(shí)年齡超過(guò)30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性生活過(guò)少等女性，乳腺增生的發(fā)病率較高。由此可見(jiàn)，乳腺小葉增生與性活動(dòng)之間的關(guān)系還是十分密切的。

為了降低該病的發(fā)生率，從“性”的角度上來(lái)講，可從以下幾方面著手：

首先，要適時(shí)婚育。

要提倡晚婚晚育，但不宜過(guò)遲。女性最好28歲結(jié)婚，30歲前生育，過(guò)晚生育也不利優(yōu)生。因?yàn)橥碛龐D女面臨更多的生育危險(xiǎn)和不利因素。

其次，要做好避孕。

因?yàn)閼言?周時(shí)，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀，這就容易形成小葉增生了。

第三，房事有規(guī)律。

乳房對(duì)女性講，不僅是哺乳器官，同時(shí)也是性器官。性生活時(shí)，乳房會(huì)發(fā)生周期性變化：處于性興奮期時(shí)，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續(xù)期時(shí)，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時(shí)，這些變化也達(dá)頂峰；性高潮后，乳暈充血迅速消退，一刻鐘后增大的乳房逐漸恢復(fù)原狀。

乳房的這些反應(yīng)，對(duì)乳腺功能是一種調(diào)節(jié)。如果長(zhǎng)期缺乏性活動(dòng)，就會(huì)缺少這種生理性調(diào)節(jié)，便容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。所以，夫妻之間應(yīng)進(jìn)行規(guī)則的性生活。

多次人流會(huì)致乳腺增生

大家知道，多次人工流產(chǎn)很容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的后遺癥，其實(shí)多次做人流（三次以上者）還對(duì)婦女乳腺有潛在的危害。

因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)不同于自然分娩，前者是強(qiáng)行中止妊娠，后者是自然的生理過(guò)程，或曰“瓜熟蒂落”。隨著妊娠后激素水平的升高，乳腺開(kāi)始發(fā)生變化，乳房會(huì)逐漸發(fā)脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會(huì)增加。

研究發(fā)現(xiàn)，多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致乳腺疾病。因?yàn)槿焉锉煌蝗恢袛?，?huì)打亂正常女性激素的生理功能，如激素水平驟然降低，正發(fā)育著的乳腺會(huì)突然停止生長(zhǎng)，細(xì)胞變小，腺泡消失，乳腺?gòu)?fù)原。但這種復(fù)原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的還會(huì)誘發(fā)乳腺小葉增生、乳腺炎等乳房疾病。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，人工流產(chǎn)誘發(fā)乳腺病的占40%左右。

育齡婦女要注意預(yù)防乳腺增生

所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應(yīng)加強(qiáng)避孕措施，不做或盡量少做人工流產(chǎn)，從預(yù)防乳腺疾病角度來(lái)說(shuō)，這也是非常必要的。

甜蜜的妻子不易患乳腺增生

甜蜜的夫妻生活、伴侶間多制造點(diǎn)“動(dòng)情時(shí)刻”有助預(yù)防和減少乳腺增生。乳腺增生是女性常遇到的婦科疾病，約有80%的女性會(huì)遭遇不同程度的乳腺增生。乳腺增生主要因內(nèi)分泌失調(diào)引起，當(dāng)性刺激的機(jī)會(huì)增多時(shí)，可促進(jìn)“動(dòng)情素”分泌，致使孕激素相對(duì)增加，從而減少乳腺增生。

夫妻生活和諧有助消除乳腺增生

乳腺增生主要是內(nèi)分泌失調(diào)所致，表現(xiàn)為黃體期孕激素分泌減少，雌激素的含量相對(duì)增多，致使雌激素長(zhǎng)期刺激乳腺組織，而缺乏孕激素的節(jié)制與保護(hù)作用，乳腺導(dǎo)管和小葉在周而復(fù)始的月經(jīng)周期中，增生過(guò)渡而復(fù)舊不全，從而導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。

因此，要避免乳腺增生，就要“抵制”雌激素對(duì)乳腺組織的過(guò)多刺激。葉長(zhǎng)生強(qiáng)調(diào)，女性要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久而久之可誘發(fā)乳腺增生。

當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會(huì)增多時(shí)，則可促進(jìn)“動(dòng)情素”分泌，使得雌激素相對(duì)減少，從而減緩乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

預(yù)防乳腺增生5種食物可幫忙

除了海帶，還有哪些食物能預(yù)防乳腺增生呢？

1、白菜：

白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

2、豆制品：

豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

3、魚(yú)類：

含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。

4、酸奶：

酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。

5、紅薯：

紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。