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            陰道炎
            掛號科室:婦科 同類疾病:霉菌性陰道炎老年性陰道炎滴蟲性陰道炎細菌性陰道病帶下病

            女性經(jīng)期怎樣預(yù)防痛經(jīng)

            2016-11-18 11:01:36      

            痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥。

            1、注意飲食:保持均衡的飲食,多吃豆制品、奶制品、魚、新鮮的蔬菜水果等有營養(yǎng)的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外還可以酌量補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E等。

            2、做好保暖工作:女性朋友們在近期不能受涼,不要淋雨,做好保溫工作。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,宮寒會引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

            3、保持下半身的血液循環(huán)暢通:坐太久的女性們可以站起來稍微運動一下,平時也應(yīng)該注意鍛煉身體。加強體質(zhì)。

            4、做好陰部保養(yǎng):注意保持私處的干爽和透氣,私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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