古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女人為什么會痛經(jīng)?
痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的,它的原因多種多樣,下面就來具體了解下痛經(jīng)的真正原因。
1、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
2、盆腔淤血綜合征
盆腔淤血也可導(dǎo)致女性痛經(jīng),盆腔淤血綜合征的癥狀中,痛經(jīng)是其較常見的癥狀之一,約有半數(shù)以上的患者可出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。
3、慢性盆腔炎
如果女性患有慢性盆腔炎,則在經(jīng)期時急性發(fā)作可引起女性痛經(jīng)。除此之外,盆腔炎可引起盆腔充血,進(jìn)而引起女性痛經(jīng)。
4、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用,如果這部分肌群發(fā)育不健全,支持有關(guān)器官的作用就差一些,這樣由于臟器重量的牽拉,就會產(chǎn)生疼痛的感覺。
5、精神緊張
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
6、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似,如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者),應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷,及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療,以保存生育能力。但是,不只是遺傳跟體質(zhì),平常生活中也有很多習(xí)慣,也可能會引起激烈的經(jīng)痛。
7、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng),但他們都有原發(fā)性的,大概是50%,這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象,每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服,只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
8、激素影響
一般來說,女性的月經(jīng)來潮大多數(shù)是在卵巢排卵后的兩周左右,此時,卵巢排卵會逐漸產(chǎn)生黃體,這時的黃體事能夠分泌孕激素的。而孕激素產(chǎn)生過多的話,會讓子宮頸強(qiáng)烈收縮,這個時候就會嚴(yán)重影響子宮里的經(jīng)血往外流。一旦子宮里的經(jīng)血積聚過多,這個時候就會刺激子宮,從而導(dǎo)致月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)疼痛。
女人為什么會痛經(jīng) 女性如何緩解痛經(jīng) 治療痛經(jīng)的方法
女性如何緩解痛經(jīng)?
1、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
2、服用止痛藥
當(dāng)經(jīng)痛開始時,用牛奶或食物一起服用止痛藥,效果好的止痛藥會在20分鐘~30分鐘后起效,并持續(xù)12小時不會疼痛。
3、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì),最好是含鈣并且劑量低的,一天可服用數(shù)次。
4、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。
5、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也是能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要,因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
6、按摩穴位緩解痛經(jīng)
(1)、按摩足三里穴
用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是三里穴。可以用針灸,也可以用拇指反復(fù)按壓。
(2)、按摩上腹部
仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在上腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。
(3)、按摩血海穴
該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。
(4)、按摩指壓點
足部含有一些指壓點,被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。
7、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效,身體好了,疼痛自然也會減輕。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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