月經不調原因具體有哪些

我們都知道月經是女性排除體內雜質和排除體內毒素最有效的方式之一，那么近年來很多女性出現了嚴重的月經不調癥狀，在夏季就顯的尤為突出。面對眾多女性共同存在的問題，今天就和大家一起分享夏季哪些原因誘發女性月經不調？

一、壓力

多加緩解壓力，不妨做一些體育運動，月經不調原因，每周一進行跑步運動，也可以定期給自己做些減壓的菜肴，卷心菜、蝦、巧克力、土豆、火腿等。

二、貪涼

女人經期要注意保暖。月經不調原因，盡量不要再戶外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經不調了，女性可以多吃點滋補的湯或者吃點有保暖作用的食物，這都是有利于緩和月經紊亂的癥狀的。

三、電磁波

在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。