人流后要注意哪些事情

人流后一周可以淋浴、洗頭，但是要注意避免著涼受風。人流后一般需要休息半個月或一個月，民間稱人流后這段時間為小月子。人流后由于子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此人流后應禁止盆浴一個月內禁止性生活。人流后要注意陰部衛生，如每日清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。人流后的休息期間應適當活動以利子宮內積血排出。

人流后若不洗澡、不下地活動的做法是不對的。人流后由于子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此人流后應禁止盆浴一個月內禁止性生活。還要注意陰部衛生，如每日清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。休息期間應適當活動以利子宮內積血排出。人流后若不洗澡、不下地活動的做法是不對的。

此外，人流后的飲食方面需注意營養搭配，保證蛋白質的攝入（雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類）。人流后應多吃蔬菜和水果，人流后要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。有些地方人流后不讓吃水果這會影響維生素和礦物質的攝入，不利于人流后的恢復，只要水果不是從冰箱里剛拿出來的人流者可以吃。