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            有哪些緩解痛經的方法呢

            2016-11-16 18:06:09      

            用按摩的方法治療痛經往往比藥物效果好,藥物治療痛經往往只能解決一時的痛苦,而且具有或多或少的副作用。選用穴位按摩進行緩解痛經時,應先按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。還應注意先涂擦活血藥液,如藥油、藥酒后再進行按摩。

            穴位按摩緩解痛經的方法

            1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節,并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴。

            2。用拳頭輕捶背腰部壓痛處。

            3。用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴。

            4。用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

            (責任編輯:陳曉 )

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