治痛經的辦法是什么

現在在許多的醫院都能夠治療痛經癥狀，臨床上也有很多的藥物是針對痛經這種疾病的。那么，治痛經的辦法是什么，有哪些？

中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都有關。痛經，中醫稱本病為經行腹痛。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個類型。

治痛經妙方1：看喜劇放松大腦

當全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。

治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。 治痛經妙方3：保暖自己 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

治痛經妙方4：保持頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。