持續痛經不可痛快止痛

慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。

子宮內膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發作，痛經為最常見的特征，疼痛于經前1~2天開始，經期第一天最為嚴重，經血干凈后逐漸緩解以至消失。子宮內膜異位在盆腔內常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導致不孕癥，不孕的發病率高約75%，另外，由于異位的部位不同，還會出現性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

據了解，除了繼發性疾病引起的痛經外，多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經周期反復發作。

如果原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方法：

1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

4、疼痛發作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

最自然療法：

有不少方法可減輕“原法性經痛”的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。

少吃咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。

禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。

保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到松弛。

多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。

常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。

練習瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經痛的問題。