引發女人痛經的病因有哪些

痛經的出現，會給生活中的女性朋友們帶來很多的煩惱，因此我們需要積極的應對，掌握痛經的病因，就可以有方向的采取措施。痛經是每個女人在這一生中都會遇到的問題，有的痛經屬于女性月經來潮的正常現象，但是有的卻給女性帶來了很大的傷害，在此提醒女性朋友們在生活中一定要好對疾病的預防工作減少危害，下面我們就來介紹引發女人痛經的病因有哪些。

引起痛經的因素一般有以下幾種：

（1）子宮頸管狹窄 主要是月經外流受阻引起痛經。

（2）子宮發育不良 子宮發育不佳容易合并血液供應異常造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

（3）子宮位置異常 若婦女子宮位置極度后屈或前屈可影響經血通暢而致痛經。

（4）精神神經因素 部分婦女對疼痛過分敏感。

（5）遺傳因素 女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。

（6）內分泌因素 月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高 ，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

（8）子宮的過度收縮 雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

（9）子宮不正常收縮 痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮從而產生疼痛而出現痛經。

（10）婦科病如子宮內膜異位癥盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。

（11）少女初潮心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢愛吃冷飲食品等造成痛經。

（12）經期劇烈運動受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。

（13）空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激比如汽油、香焦水等造成痛經。

痛經女性月經期吃什么食物好？

經期間，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。抵抗力下降，情緒易波動，有的人可能出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經期間，還應補充一些有利于經水之行的食物，如羊肉、雞肉、牛奶、蘋果、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、益母草、當歸、桂圓、紅糖等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。