治痛經不要小看了雞蛋的功效

痛經的婦科病中的一種，痛經來臨的時候女性小腹出現疼痛，痛起來會影響身體健康。面對這樣的情況發生，在生活中會有緩解的方法嗎？其實，中醫上進行雞蛋的飲食，也是有緩解痛經的效果的。

痛經病人應忌哪些食物？

1、忌食生冷寒涼食品：

在生活中飲食也是導致痛經的根源，在生活中最好就是注意自己的飲食健康程度。婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

2、忌食酸澀食物：

很多女性是很喜歡吃醋的，感覺酸酸的挺好吃的，其實，經常的飲食也是痛經的根源。酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、忌食刺激性食物：

刺激性的食物也是您在生活中要注意的情況，在生活中就要控制自己的健康飲食措施。有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

下面簡介幾種民間應用藥蛋治療痛經的方法，不僅制作簡便，且有較好的療效：

一、益母山楂雞蛋方：

取益母草30克、山楂15克、紅花5克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟后，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼后，與紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鐘即可。吃蛋飲湯，每天一次。有活血化瘀、調經止痛之功效。

這樣的飲食也是要分清楚自己的狀況的，這樣才能有效的控制痛經的發生。適宜于氣滯血瘀，經血運行不暢而引起痛經者。表現為每月經前一、二日或月經期小腹脹痛，拒按，月經量少，經行不暢，經包紫暗有塊，舌紫暗可有閼點，脈弦滑者。

二、姜桂艾葉雞蛋方：

生姜15克、桂技10克、艾味10克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加入適量同煮，煮至蛋熟后，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼后，與紅糖一起放上述藥汁中，再煮10分鐘即可。吃蛋飲湯，每天一次，有溫經散寒、暖宮止痛之功效。

在生活中就要注意自己的健康生活情況，要注意合理的安排自己的生活。適宜于經期冒雨、受寒、貪食生冷、寒凝胞宮，經血運行不暢而引起痛經者。表現為經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減，經量少，經色紫暗有塊，或畏寒身痛者。