古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
月經,可謂是女性的“老朋友”了,然而伴隨生理期而來的痛經,卻也是困擾女性最多的問題。那么,女性在月經期間痛經怎么辦?
痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前后幾天,出現周期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為和兩種類型。原發性痛經多見于未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人;繼發性痛經多見于已生育過的婦女或中年婦女,其原發病癥有癥、子宮內膜異位癥、等。
痛經可以選擇飲食緩解或者藥物緩解,在飲食上,應該飲食均衡,雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。補充礦物質,鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。
(責任編輯:陳曉 )
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