子宮肌瘤的保健方式是什么呢

患有了婦科疾病一般多多少少都是有危害的，大家應該注意了解子宮肌瘤的發生，子宮肌瘤疾病對患者的身體健康危害很難估量，日常生活中很多人都被子宮肌瘤疾病疾病所困擾，及時的治療此病是非常重要的，我們應如何去治愈呢？接下來，我們就首先來了解下子宮肌瘤的保健方式是有哪些吧。

1。積極避孕是屬于子宮肌瘤的保健方式之一。根據調查，墮胎3次以上的，子宮肌瘤的發病率是非常高的。

2。 子宮肌瘤的保健還需注意不要縱欲亂性。性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如有不潔的性關系，子宮肌瘤的病原體可經陰道進入子宮腔內，引發子宮肌瘤的出現。

3。嚴防產后脫宮。產后如果不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，這是子宮肌瘤的保健措施中重要的一項。

4。減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。因此，飲食在子宮肌瘤的保健中也是很重要的。

注意：

1、堅持避孕計劃生育是屬于子宮肌瘤的保健方式之一，計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救，這很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔，從而導致了子宮肌瘤的發生。

2、有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生，就易患有了子宮肌瘤。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。因此，做好子宮肌瘤的保健還要注重性生活的節制和衛生習慣。