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            痛經有什么好的治療方法

            2016-11-11 11:44:59      

            痛經有什么樣的治療方法?

            即使痛經發生了,還是可以采取一些辦法來應對。積極治療,原發性痛經需要使用藥物治療,最好在感覺到疼痛時就立即服用,止痛效果會更好,但止痛藥不要盲目使用,如情況嚴重,最好到醫院明確診斷,以免掩蓋癥狀,延誤病情。多了解一些衛生常識,消除對痛經的恐懼及緊張心理,保持輕松愉快的心情,多參加休閑活動緩解工作和生活壓力。

            痛經注意飲食均衡避免過甜或過咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少食冷飲和辛辣食物,并盡量少食多餐。補充礦物質,鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。保持溫暖,保持身體暖和將加速血液循環。

            月經來時整個腹部都痛的人,則平日尤直注意飲食及營養,少食生冷油膩,可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理腸胃。因貧血而引 起痛經的人,月經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿,則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒,痛經可以逐漸改善。

            (責任編輯:陳曉 )

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