按體質喝茶緩解痛經

痛經體質的種類

血液循環(huán)不良型體質

在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部超卓，一到經期就會便秘。經血色彩為暗沉的色彩，感觸黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，榜首天比照少，可是第二天與第三天起遽然變多，經期會達7天以上。

怕冷型體質

一到經期，腹部就有受冷的感觸，經痛嚴峻，一受冷會更嚴峻，可是保熱會覺得酣暢一點。經期通常都遲來，經期常會繼續(xù)七天以上，經血暗赤色，會攙雜像豬肝色般的血塊流出。分外怕冷，并發(fā)衰弱型的幾率很高。

壓力過大型體質

經期前精力不安靖，心境焦慮不安，簡略發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種表象不斷地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘即是拉肚子。每個例假日痛體現紛歧樣，會隨其時的身體狀況改動，在經期前會腹脹或腹痛，可是例假日一來這些體現會不見。經血是通常的赤色，是正常的四到五天。有時會提前，有時遲來。

貧血型體質

簡略頭暈，一站起來就眼冒金星，肌膚摸起來粗粗干干的，精力不會集，老是忘掉。例假日期腹部不酣暢，還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適體現。經血色彩是粉赤色或淺赤色，經血很稀，經期很短。例假日遲來的狀況很嚴峻，常常會拖到四十天以上。即便經期現已完畢了仍是覺得全身無力。

衰弱型體質

一到經期前，腳就會浮腫，簡略疲倦，且腰酸背痛，不太有胃口，簡略傷風或拉肚子。簡直不會有經痛表象，經血是淺赤色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，假定并發(fā)貧血，例假日就簡略遲來。移風易俗差，水腫嚴峻，分外下半身更是肥壯。

按體質喝茶調理痛經

山楂茶——血液循環(huán)不良型體質

材料：山楂30克、白砂糖10克。

做法：將山楂洗凈切片，放入鍋內，加清水恰當，文火煮沸20分鐘，去山楂，加白糖調成糖茶，隨量飲用。

姜母茶——怕冷型體質

材料：老姜80克，蔥白4支，紅糖2匙。

做法：老姜切片，蔥白切段；姜與蔥白放鍋中，寫入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘分配，放入紅糖溶化，趁熱飲用。

玫瑰薄荷茶——壓力過大型體質

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆，薄荷少數（二、三錢即可）。

做法：將干玫瑰花與薄荷一起放入杯中，加蓋到10-15分鐘即可。

三元棗子茶——貧血型體質

材料：棗（干）20克、桂圓20克、蓮子60克、小麥面粉100克、白砂糖200克。

做法：

1、紅棗放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分鐘至紅棗脹大，去皮，留湯汁；桂圓去殼，去核，加恰當清水用大火蒸5分鐘，留湯汁；蓮子放水中，用大火蒸半小時，備用；

2、炒鍋燒熱，倒進面粉，用小火炒約10分鐘，并隨時翻炒，避免燒焦變苦，待溢出香味時，加糖略炒后盛起；

3、鍋中倒入5杯水，放進紅棗、桂圓、蓮子（連同紅棗，桂圓的湯汁），加面粉、糖，調勻后煮開即可盛起。

高麗參精棗子精茶——衰弱型體質

材料：大棗10粒、蘋果1個、蜂蜜、高麗參精茶。

做法：

1、將大棗10粒和切成薄片的蘋果放入4杯分配的水（大棗的3倍）中熬煮大概30分鐘。

2、依據喜愛恰當放入高麗參精茶粉末和蜂蜜。

3、終究以大棗、松子等進行裝點即可。