女人痛經(jīng)會(huì)引發(fā)不孕嗎？怎么緩解痛經(jīng)？

女人痛經(jīng)會(huì)引發(fā)不孕嗎？

想必不少人都聽說過女人痛經(jīng)會(huì)引發(fā)不孕這個(gè)說法，這是真的嗎？據(jù)了解，痛經(jīng)可以分為原發(fā)痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性，一般對生育是沒有什么影響的。

繼發(fā)痛經(jīng)一般都是病理性痛經(jīng)，病因較復(fù)雜，一般子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥等大多數(shù)的女性婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，進(jìn)而這些疾病往往也是女性不孕的根源。

此外病理性痛經(jīng)在非月經(jīng)期也會(huì)出現(xiàn)盆腔疼痛，一般在月經(jīng)期的時(shí)候加重，疼痛與月經(jīng)的周期是沒有關(guān)系的。有些比較頑固的原發(fā)性痛經(jīng)也有可能會(huì)發(fā)展為病理性痛經(jīng)，最終導(dǎo)致女性不孕不育的發(fā)生。

專家解釋，這里所說的痛經(jīng)會(huì)引起不孕只是嚴(yán)重的情況，但單純的痛經(jīng)并不會(huì)導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生，而且很多可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕的疾病的外在表現(xiàn)癥狀就是痛經(jīng)，因而女性朋友如果出現(xiàn)了痛經(jīng)，尤其是在非月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免耽誤了治療的最佳時(shí)間。

女人怎么緩解痛經(jīng)？

1、自行按摩

痛經(jīng)時(shí)可以平臥在床上，全身放松用手按摩腹部，或讓他人幫助，沿著骨盆上脊輕輕的向腳的方向推，每秒1-2次，此時(shí)就能起到緩解痛經(jīng)的作用。

2、遠(yuǎn)離咖啡因

含有咖啡因的食物或飲品都會(huì)使神經(jīng)過于緊張，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)多種不適的癥狀，痛經(jīng)也會(huì)加重。所以，在經(jīng)期就要遠(yuǎn)離含有咖啡因的食物及飲品。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果女性有痛經(jīng)史，在月經(jīng)來臨前就要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢走或其他輕度的運(yùn)動(dòng)，不要過于激烈，運(yùn)動(dòng)后經(jīng)期不適的癥狀就會(huì)輕一些，也能避免痛經(jīng)的發(fā)生。

4、服用維生素或止痛藥

經(jīng)期如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象時(shí)，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素片或止痛藥，因?yàn)橥唇?jīng)的發(fā)生也可能是缺乏維生素所致，所以，服用維生素就能很好的緩解痛經(jīng)。

5、泡礦物質(zhì)

經(jīng)期洗澡時(shí)可在溫水中放入少許鹽或碳酸氫鈉，泡20分鐘左右，這樣就能緩解痛經(jīng)，因?yàn)檫@樣泡澡能松弛肌肉，促進(jìn)下身的血液循環(huán)，從而就起到緩解痛經(jīng)的作用。

6、熱敷

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)還可以進(jìn)行熱敷來緩解，多喝熱水或在腹部放置熱水袋，這樣也能有效的緩解痛經(jīng)，同時(shí)還要保持下身的溫暖，避免受寒，以免盆腔充血后導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

7、調(diào)節(jié)飲食

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，不要使用生冷、辛辣及甜膩的食物，這樣會(huì)使痛經(jīng)的癥狀加重。飲食上要注意營養(yǎng)及維生素的攝取，另外不要吃會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物，應(yīng)多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的肉類，進(jìn)食的方式以少量多餐為原則。