女性吃什么食物能緩解痛經

女性子宮異常的時候會出現痛經，痛經可能會導致夫妻性生活不和諧的發生。那么，女性吃什么食物能緩解痛經？ 痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是生理上不通暢造成的，后者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。 其實，正確的飲食也可以幫助緩解痛經，是痛經患者的福音，那女性吃什么食物能緩解痛經？

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經期間，還應補充一些有利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。

以上就是關于痛經相關信息的介紹，同時了解更多的相關信息，正確認識痛經能讓患者得到更好的治療。患了痛經這樣的疾病一定要及時查明原因，對癥下藥，別讓這些疾病奪走自己的健康。

痛經的婦女們要對自己有信心，可以試試下面的藥物對抗痛經，效果非常不錯：

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證。

益母草顆粒：祛瘀生新。用于月經量少，后錯，經來腹痛。

坤寶丸：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用于婦女絕經前后，肝腎陰虛引起的月經紊亂。