女性痛經要注意哪些 還有警惕什么呢

女性在痛經時，對外界的刺激很敏感，如果在工作生活當中，沒有留意這些不良行為，往往會加重病情，不利于痛經的治療。那么，女性痛經要注意哪些？還有警惕什么呢？ 原發性痛經的病因，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血潴留；子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引起。繼發性痛經多由子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等疾病所致。而平時需要注意以下內容：

1、痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

2、痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

3、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

4、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。

此外，除了注意以上內容外，痛經的女性朋友在平時也要警惕以下行為，防止痛經惡化：

1。不要做劇烈運動，女性朋友要特別注意這一點，在月經期做劇烈的活動會造成女性發生子宮內膜異位癥的發生，這樣一來會更加劇女性痛經的情況。

2。注意保暖，不要穿著過于單薄，女性在溫暖的情況下痛經的情況就會好一些，必要的時候可以采用暖寶寶貼發到小腹部，效果很好的。

3。在月經期的女性不能喝酒，飲酒會加劇女性痛經的情況，所以這個時期不是喝酒的好時期，要盡量避開。

月經是正常的生理現象，但是卻給女性朋友們帶來生活上的不便，影響了工作、學習。因此，女性朋友一定要注意自己的行為，警惕不良行為，做好預防準備工作。

治療痛經的藥實在多，選好藥是關鍵，以下幾種藥對治療痛經有顯著的效果。

坤靈丸：調經養血，逐瘀生新。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。適應習慣性流產，不孕癥，生殖中心，婦產科。

通經甘露丸：適應活血化瘀，通經止痛。用于血瘀阻滯所致的經閉不痛，小腹疼痛，或經血量少，小腹疼痛拒按以及癥瘕積塊。

當歸片：功能主治補血活血，調經止痛。用于血虛引起的面色萎黃，眩暈心悸，月經不調，痛經。