日常生活怎么預(yù)防子宮肌瘤

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，由于種種原因?qū)е麓瞬〉陌l(fā)生，從而也為患者帶來了很大的傷害，有些患者甚至影響了懷孕。生活中怎樣預(yù)防子宮肌瘤也越來越受患者的關(guān)注，為了免受此病的危害，女性朋友們也應(yīng)該提高警惕，積極的預(yù)防此病。

1、養(yǎng)成一個良好的性生活規(guī)律，適時進(jìn)行婚嫁，生兒育女，以免損傷腎氣。女性在生活特別要注意房事衛(wèi)生，做好外陰清潔，防止感染，減少患病的機(jī)會。

2、女性在生活中要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，不要過多的憂慮，應(yīng)保持一個愉快的心情。注意休息，避免勞累過度。還要了解增強(qiáng)自身的抵抗力，減少疾病侵潤。

3、同時，女性要合理飲食，注意飲食的結(jié)構(gòu)，定時定量，禁止暴飲暴食。食用一些食清淡的食物對身體會比較好，脂肪含量高的食物金可能的避免。辛辣、生冷可產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激性強(qiáng)的食物也要盡量避免。

4、亂服用藥物對女性的健康很不利，有可能會引起子宮肌瘤，尤其是避孕藥更要盡量少吃為好。此藥對子宮的正常修復(fù)會產(chǎn)生一定的危害，長期服用易引發(fā)子宮肌瘤的發(fā)生，所以，女性朋友應(yīng)該盡量避避免輪服用藥物。