女性應該如何科學食療治療痛經

澤蘭紅糖飲

工藝：煮 口味：原本味

主料：澤蘭9克，艾葉6克

功效： 溫經止痛，適用于由瘀濕導致的痛經。

桂枝大棗湯

工藝：煮 口味：酸甜味

主料：桂枝10克，棗（干）15克，山楂15克

功效： 1。 溫經散寒，活血止痛。 2。 適用于經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。

當歸益母草蛋

工藝：煮 口味：原本味

主料：雞蛋230克

功效： 適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊，血排出后疼痛減輕者。

川芎煮蛋

工藝：煮 口味：原本味

主料：雞蛋100克

功效： 可治風邪引起的頭暈目眩，月經不調，痛經，閉經等癥

元胡益母草棗蛋

工藝：煮 口味：原本味

主料：雞蛋210克

功效： 1。 活血理氣，化瘀止痛。 2。 適用于經行量少、血瘀作痛、舌質紫黯有瘀點或瘀斑者。

生姜紅糖湯

工藝：竹烤 口味：甜味

主料：姜150克

功效： 1。 此湯祛風散寒、活血祛瘀、解魚腥毒、可加速血液循環，刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃； 2。 如感冒風寒、畏寒怕風、手腳不溫、肚腹冷痛、流清涕、打噴嚏，都可用此湯作食療； 3。 婦女體弱，經痛。月經不調，頭暈頭痛，亦可用此作食

玫瑰花粥

工藝：煮 口味：酸甜味

主料：粳米100克

功效： 1。 利氣行血，散瘀止痛，用于帶下、痛經等。 2。 本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。

蚌肉冬瓜湯

工藝：煮 口味：咸鮮味

主料：冬瓜500克，河蚌250克

功效： 此湯有清熱祛濕、利尿功效，可治血熱引起之月經不調及濕熱白帶。

山楂核桃飲

工藝：煮 口味：酸甜味

主料：核桃150克，山楂50克

功效： 1。 補肺腎，潤腸燥，消食積。 2。 用于肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、便干、食積、經少腹痛等。 3。 也可作用冠心病、高血壓、高脂血癥及老年便秘等患者的保健飲料。

韭菜粥

工藝：煮 口味：清香味

主料：粳米60克，韭菜60克

功效： 1。 補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。 2。 適用于脾腎陽虛所致腹中冷痛，泄瀉或便秘，虛寒久痢，噎膈反胃，陽痿早泄，遺精白濁，小便頻數，小兒遺尿，婦女白帶過多，腰膝酸軟，痛經，崩漏。 3。 現煮現吃，隔日的不要吃。 4。 陰虛身熱、身

益母雞蛋湯

工藝：煮 口味：原本味

特色：香氣濃郁，湯味鮮美。

主料：雞蛋200克

輔料：益母草30克，桑寄生30克，

益母草粥

工藝：煮 口味：清香味

主料：益母草100克，稻米50克

益母草豆羹

工藝：煮 口味：原本味

主料：益母草250克，大豆100克

功效： 此豆羹具有調經消水、活血祛瘀的功效。