女性月經來了 痛經怎么辦

處于生育期的女性每個月都會有那么幾天不舒服，比如說：身體無力、下腹疼痛以及睡眠不好等，俗稱痛經，這些癥狀都是女性來月經所導致的。生活中大多數女性都會有過小編所說的痛經，其實大家在來月經的時候，多喝一些加蜜牛奶（牛奶加蜂蜜），就能可以緩解痛經了。

牛奶和蜂蜜中都有多種微量元素存在，其中鉀這種物質就是牛奶中含量最多的一種微量元素，這種物質進入女性身體內部以后可以調節女性的情緒，減少腹痛的出現，同時還能預防感染和經血量過多種癥狀的出現。

蜂蜜中的鉀雖然不好牛奶含量高，但是蜂蜜中的鎂含量卻很大，它可以直接作用于女性的中樞神經，起到鎮靜安神的作用，可以有效緩解女性的緊張情緒，對女性來月經時出現的煩燥不安以擴緊張和焦慮等癥狀，都有明顯緩解作用。

從上面小編的介紹中大家可以看出，蜂蜜和牛奶一起飲用對緩解女性經期多種不適癥狀都有很大的幫助，另外蜂蜜和牛奶中還有多種營養成分，可以有效提高女性的身體素質，對減少女性經期不適癥狀的出現有明顯的作用。