痛經(jīng)飲食禁忌是什么呢

原發(fā)性痛經(jīng)者隨著多次月經(jīng)來潮或生育后癥狀自然消失，痛經(jīng)不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量，那么，痛經(jīng)有哪些危害？痛經(jīng)飲食禁忌是什么呢？

痛經(jīng)不是小事，如果不多加注意，會(huì)有很多的危害，例如：

夫妻性生活不協(xié)調(diào)：痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感，這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

不孕：痛經(jīng)與不孕的關(guān)系十分密切，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并且發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見痛經(jīng)與不孕的關(guān)系確實(shí)是非常密切的，同時(shí)也表明古人所謂“種子先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)孕自成”的觀點(diǎn)正確。

另外，痛經(jīng)需要重視飲食的問題，痛經(jīng)的飲食禁忌包括以下幾方面的內(nèi)容：

1、忌食刺激性食物

為什么這是痛經(jīng)的飲食禁忌，有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰?/p>

2、忌食生冷寒涼食品

婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

對(duì)于痛經(jīng)的婦女們可以嘗試一些效果顯著的藥物，例如：

艾附暖宮丸：用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸：用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：用于心、腎“赫依”病，氣質(zhì)腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。