如何治療痛經

和月經相關的疼痛就叫做經痛。超過一半的女性在月經時會有1-2天疼痛。痛經有原發性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經

原發性痛經是來月經時發生的疼痛，沒有器質性病變，通常是由前列腺素引起的。原發性痛經通常在月經開始前發生，因為前列腺素水平的升高。在經期的第一天，前列腺素的水平比較高。隨著經期的繼續，前列腺素水平會降低，疼痛通常隨著前列腺素水平的降低而減輕。原發性痛經通常在女孩子初經不久就開始，會隨著年齡的增長而減輕，并且往往在生孩子后消失。

繼發性痛經

繼發性痛經是由生殖系統疾病引起的，可能比原發性痛經晚開始。隨著時間的推移，繼發性痛經往往會變得更糟。繼發性痛經通常比正常經期痙攣持續更長時間。它可能在經期開始前幾天就開始。隨著經期的繼續，疼痛可能變得更厲害，并且可能在月經結束時仍未消失。

引起繼發性痛經的原因

繼發性痛經可能是下面的原因引起的：

1、子宮內膜異位癥。

2、子宮肌瘤。

3、子宮腺肌癥。

4、盆腔炎（PID）。

5、宮頸狹窄。

什么時候要看醫生？

如果你在過去幾年內才開始來月經并且有痛經，可能你的痛經不用太擔心。但是，如果痛經每個月都影響你的生活，如果癥狀逐漸加重，或者你的年齡超過25歲并且剛開始有嚴重的痛經，就要去看醫生。

治療 痛經是可以治療的，醫生可能會給出下面的建議：

1、止痛藥。醫生可能會建議服用非處方止痛藥，如布洛芬（芬必得、Advil、MotrinIB等）或萘普生鈉（Aleve）。止痛藥最好在月經一開始就服用，或者在感覺到癥狀時盡快服用，并且按指示繼續服用兩到三天，或直到癥狀消失。處方的非甾體抗炎藥（NSAIDs），如甲芬那酸（Ponstel）也可能會被使用。如果你不能服用非甾體抗炎藥的話，服用對乙酰氨基酚（如Tylenol）也可能可以減輕疼痛。

注意：

（1）每次只用一種止痛藥，不應同時使用兩種或以上同類藥物，除非是靠譜醫生的指示。

（2）準備懷孕的婦女應慎用或在醫師指導下使用非甾體抗炎藥，因為非甾體類抗炎藥有可能會削弱女性生育力，但停藥后具有可逆性。

（3）認真閱讀藥物說明書。

2、節育激素。口服避孕藥含有抑制排卵的激素，可以減輕痛經的嚴重程度。這些激素也可以以注射劑、貼劑、皮下埋植法、宮內節育器等形式提供。

3、手術。如果痛經是由一個潛在的疾病引起的，如子宮內膜異位癥或子宮肌瘤，手術糾正問題可能有助于減少癥狀。如果你不打算要孩子的話，手術切除子宮也可能是一個選擇。

生活方式與家庭護理

1、鍛煉。有研究發現，體力活動可以減輕痛經。

2、洗個熱水澡或用加熱墊、熱水袋或熱敷下腹部可以緩解痛經。這些方法可能跟非處方止痛藥一樣有效。

3、膳食補充劑。大量的研究表明，維生素E、ω-3脂肪酸、維生素B-1（硫胺素）、維生素B-6和鎂補充劑可能有效地減輕痛經。

4、避免酒精和煙草。這些東西會使痛經更厲害。

5、減輕壓力。心理壓力可能會增加痛經的風險和嚴重程度。

替代醫學

大多數替代療法都沒有得到充分研究，在專家可以明確推薦之前，需要進一步研究。但是，一些替代療法可能對緩解痛經有幫助，包括：

1、針刺。一些研究發現，針刺有助于緩解痛經。

2、經皮神經電刺激（TENS）。

3、草藥。一些草藥產品，如pycnogenol、fennel或復方產品，可以減輕一些經痛。

4、指壓（acupressure）。雖然指壓用于痛經的研究是有限的，但看上去指壓可能比安慰劑更有效地緩解經痛。

風險因素

如果你有下面的情況，你可能更容易痛經：

1、年齡小于30歲。

2、比較早開始發育（在11歲或更小）。

3、經期出血量比較多。

4、經期出血不規律。

5、沒生過孩子。

6、有痛經家族史。

7、吸煙。