半年不來月經或因卵巢早衰 6款食療方養護卵巢

正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。近年來，卵巢早衰日益低齡化，對女性的孕育生活造成了不小的麻煩。

卵巢在女性的一生中有兩大功能：一是分泌性激素，維持女性的體態和性征，二是排卵。可以知道，卵巢對女性的重要性之大。但據統計：在中國90%以上女性對卵巢功能竟一無所知，更別談卵巢保養了。所以，親，你的卵巢還好嗎？

卵巢早衰的表現具體有哪些？

1、閉經：評測卵巢功能方面最直接的表現就是月經，她是女性卵巢功能的晴雨表。閉經指的是不來月經超過6個月或三個月經周期，或者16歲還未來過月經。

2、熱多汗、面部潮紅、性欲低下：都是雌激素低惹的禍，也就是俗話說的“更年期癥狀”。

3、不孕：卵巢本身引起排卵障礙，因此該病患者容易不孕。

6款食療方 養護卵巢

1、參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

卵巢早衰的危害 卵巢早衰會導致不孕嗎 保養卵巢的食療方

3、豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

4、銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。

5、靈芝燉豬蹄

防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

6、哈士蟆燉冰糖

枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛于缽內，加凈水500毫升。

另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。

功效：具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。

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