痛經的原因是什么呢？ 食療也有助于緩解痛經癥狀

痛經在很多女性的身上都可以看到，有些女性在每個月里最懼怕的日子就是痛經的時候，痛經輕則腹痛腰痛，重則泠汗淋漓甚至昏厥，然而很多人覺得這是一個常見現象，覺得痛經不用治。其實，科學上，大多數痛經都是要治療的。

痛經是指女性在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，嚴重者可伴有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。“有些人認為，痛經不用治，結婚后就好了，其實，這是一個誤區。有些痛經，比如由于宮頸口狹窄、機械性排經不暢等導致的痛經不用治，其他的都要治，因為痛經背后可能還隱藏有其他疾病，比如盆腔炎、子宮內膜異位癥（巧克力囊腫）、子宮腺肌病、宮腔粘連等，它們與不孕癥確有著十分密切的關聯。

痛經的原因是什么呢？

1、子宮內安放了避孕環，子宮內膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導致痛經加重。這是引起痛經的原因之一。

2、女性吸煙也是常見的誘發痛經的原因，而且痛經的痛經程度常隨吸煙量的增加而增加，因為吸煙常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。

3、月經初潮，有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與誘發痛經的原因有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發生率較高，同時痛經表現的程度也更為嚴重。

4、誘發痛經的原因還與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。

5、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠；過早開始性生活；有很多性伴侶都是常見的誘發痛經的原因。

緩解痛經要通過什么方法

痛經除了用消炎痛、止痛片，654-2、少腹逐淤顆粒、月月舒等藥物治療外，還可以采用外治法：用食鹽1000克，米醋100毫升，放鍋內炒熱，分裝兩包，輪流熱敷小腹部。或用熱水袋等局部熱敷。

另外，還可采用針灸治療：取關元、氣海、三陰交、內關穴針灸。還可用艾灸療法：取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。每穴施灸20分鐘左右，連續治療4天。

食療也有助于緩解痛經癥狀，褚教授推薦了幾個食療方：取焦山楂30克、川芎30克、紅糖50克，將藥物混合研細末，再與紅糖調勻，每次15克，白開水送服，日服3次。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化淤、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕凝滯型痛經。

要注意經期、產后衛生。經期要注意保暖，避免受寒飲冷，保持心情愉快。同時，避免行經期間劇烈運動和過重的體力勞動。