生孩子能帶走痛經(jīng)嗎？ 看喜劇放松大腦對付痛經(jīng)

痛經(jīng)是很多女性朋友都覺得比較煩惱的事，那么，生孩子能帶走痛經(jīng)嗎？網(wǎng)上傳言：痛經(jīng)折磨得你每個月都要死上幾次？趕快生個孩子，生完之后來例假就不會痛了。

到底這種說法是不是正確的呢？

這個說法有一定的道理。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)一般是由于宮頸口比較窄，經(jīng)血不暢，尤其是一晚上的經(jīng)血排不通暢，宮頸就會受到壓力，分泌前列腺素，導致子宮收縮，就會產(chǎn)生劇烈的疼痛。

有些女孩子，初潮來之后就會發(fā)生痛經(jīng)，多數(shù)就是原發(fā)性痛經(jīng)。這種情況的痛經(jīng)，在生完孩子后，宮口開了，來例假就再也不會痛了。不過，這個生孩子是指順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)沒有宮口打開這個過程，也就說不上帶走痛經(jīng)。

而繼發(fā)性痛經(jīng)主要是子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。“繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)的比例約是1∶9，要治療繼發(fā)性痛經(jīng)必須到醫(yī)院就診，做B超、腹腔鏡等確認原發(fā)病。只要原發(fā)病還在，生孩子并不能帶走繼發(fā)性痛經(jīng)。

小姑娘出現(xiàn)痛經(jīng)特別多，一般是月經(jīng)初潮以后開始出現(xiàn)。我們會先進行一些基本的檢查，看一下是否有生殖器官的病變，如果沒有發(fā)現(xiàn)異常的，痛經(jīng)的原因我們從專業(yè)上考慮是由于局部前列腺素含量增高。

我們會進行藥物治療，用一些前列腺素合成酶的抑制劑，減少前列腺素產(chǎn)生，減輕疼痛。有些年輕的女孩子痛經(jīng)嚴重時也不就醫(yī)，送來醫(yī)院時臉色煞白，甚至發(fā)生疼痛性休克，對身體傷害很大，“沒有必要這樣苦熬，不能忍受的疼痛一定要及時就醫(yī)，我建議痛經(jīng)嚴重的一些女學生、女白領(lǐng)，平時可以備止疼藥，痛得厲害的時候及時吃，不要弄到很嚴重。

哪些小妙招可以帶走痛經(jīng)？

妙方1：看喜劇放松大腦

當我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。

妙方2：學眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。

妙方3：保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

妙方4：保持頭低臀高姿勢

痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

女性痛經(jīng)的飲食法則

月經(jīng)的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節(jié)律。月經(jīng)經(jīng)期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經(jīng)，總約排出經(jīng)血30～50毫升。因此，女性的養(yǎng)顏健體飲食保健不能不考慮月經(jīng)周期中的生理變化及排掉的經(jīng)血這一情況，所以它的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的“周期飲食”。

女性月經(jīng)來潮時，要丟失一部分血液。而血液的主要成分有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。也就是說，每次月經(jīng)都會丟失一部分蛋白質(zhì)與無機鹽。因此，從原則上講，月經(jīng)干凈之后的1～5天內(nèi)（月經(jīng)期后），應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血作用的食物與中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等，既能美容養(yǎng)顏，又能養(yǎng)血保健。豈不是一舉兩得，何樂不為！

在月經(jīng)來潮時，會出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經(jīng)水之行”有益的食物。宜選用的食物與中藥有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天（月經(jīng)前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時，女性月經(jīng)期保健應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食物，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。