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            長期熬夜當心卵巢早衰 當心卵巢長期早衰不可逆

            2016-07-06 07:51:04      家庭醫生在線

            由于現代人的生活方式和生活習慣的改變,女性卵巢的損耗程度越來越高,導致卵巢早衰的現象也就越來越普遍,有專家稱熬夜加班或者熬夜看球也會導致卵巢早衰的發生,那么,這是怎么一回事呢?

            長期熬夜當心卵巢早衰

            歐冠是球迷的“狂歡節”,為了觀看心儀的球賽,球迷們通宵達旦,其中有不少女性為了陪伴男朋友或老公看球一起熬夜。殊不知,長期熬夜會使男性生育能力嚴重受損,也可導致女性卵巢早衰引起不孕。33歲的廣州白領章女士就是長期熬夜導致卵巢儲備功能下降,婚后多年不孕。專家指出,女性因工作壓力大長期熬夜導致的卵巢早衰越來越多見,調理身體對女性“孕事”非常重要。

            卵巢早衰人群上升,長期早衰不可逆

            卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首,從門診上看卵巢早衰的人群有上升的趨勢。

            市民往往會有錯誤的認識,認為每天睡滿八個小時就夠。事實上,熬夜后就算白天睡足8個小時,身體也會受影響。現代醫學研究發現,熬夜導致性腺軸功能紊亂,出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜,女性荷爾蒙分泌紊亂,會造成月經不調、免疫力下降,引發各種婦科炎癥。不過,這類早衰短期是可逆的,因此要盡早治療,改善生活習慣。但長期熬夜會發生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,導致不孕。“經常遇到30多歲的女性,卵巢已老化得像40多歲的,一問,都是平時工作壓力太大經常熬夜所致。

            配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉25 0克、豬蹄3~4個。

            制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用1500~2000 毫升水慢火熬3小時后,將花生、紅棗和蓮子放進去, 同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。 此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含 維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶 類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉。

            (責任編輯:王春蘭 )

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