古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
卵巢囊腫是婦科常見病及多發病,目前公眾對該病已不再陌生,但是在部分人群的觀念里仍然存在這樣那樣的認識誤區,常見的有以下2個:
關于卵巢囊腫有2個認識誤區
1、認識誤區一:沒有性生活,就不會患卵巢囊腫
卵巢囊腫發病率很高,僅次于宮頸癌,很多未婚女性認為沒有性生活,就不會有卵巢囊腫的發生,因此忽視卵巢囊腫,直到發生卵巢囊腫蒂扭轉或突然破裂引起下腹劇痛,去醫院就診時才恍然大悟。事實上,卵巢囊腫可發于任何年齡的女性,甚至可發于未成年的兒童,其發病與是否有性生活沒有直接的關系。
2、認識誤區二:絕經后卵巢囊腫就會自動消失
卵巢囊腫的發病與體內的雌激素水平有關,因此很多患者認為,女性絕經后體內的雌激素水平會明顯降低,而卵巢囊腫也會隨之自動消失,不治而自愈。事實并非如此,中醫認為,卵巢囊腫的形成是因內傷情志,氣血瘀凝而致,或痰瘀凝結引起氣滯血瘀。因此要提醒絕經前患有卵巢囊腫的女性,絕經后囊腫非但不會消失,還會隨著卵巢的逐漸衰老而加重甚至惡化,需要積極的治療。
堅持5件事情輕松預防卵巢囊腫
1、時刻保持好心情
中醫認為,卵巢囊腫發生多因七情損傷,或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于調節心態情緒,時刻保持好心情,別讓不良情緒傷害卵巢。
2、堅持“課間十分鐘”
上班族女性缺乏運動,經常一動不動的坐在辦公桌前,這樣很容易導致氣血循環障礙,影響盆腔健康,增加罹患卵巢囊腫的風險。因此白領們要堅持“課間十分鐘”,每工作45分鐘后就站起來休息10分鐘,最好能做一些活動四肢關節的小運動。
3、有意識的做腹式呼吸
每天固定半小時的時間有意識的做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
4、注意經期保養
女性月經期抵抗力會較正常時下降,此時應注意保暖,避免受寒,忌食生、冷、刺激性食物,保持機體正氣充足,氣血通暢。
5、學會自檢卵巢
自檢卵巢最好在晨起,排空小便,仰臥于床上,雙腿稍屈,從小腹部的一側摸到另一側,檢查是否有可疑的異物或包塊。
(責任編輯:王春蘭 )
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