卵巢囊腫只有已婚女性會患上嗎 卵巢囊腫的自我保健

卵巢囊腫的發病與已婚未婚沒有直接關系，而相關因素有生活環境、生活習慣和精神狀態等。卵巢囊腫可以發生在任何年齡段，一般高發于20-50歲女性。特別是身材偏胖的青少年女性更需注意，臨床上也接觸了很多典型病例。2006年6月，吉林敦化有一個13歲的小女孩，體重300斤以上，在醫院進行體檢時，B超下顯示患有腹腔囊腫。后轉入吉林大學醫院進行治療，手術切除兩個大約有足球大小的卵巢囊腫。但不幸的是這個小女孩在取出囊腫兩周之后，合并其他的病癥，失去了生命。

在女性的生長發育過程中，并不是只有已婚女性才會有卵巢囊腫，因此建議年輕女孩也應該定期體檢，養成良好的健康保健習慣，尤其出現過胖和過瘦或月經不規律時，家長都應該提高警惕。肥胖女孩要避免這些問題，就要先減肥，家長在養育孩子時應關注孩子的體重，避免孩子過胖。當孩子在運動過后，特別是跳躍、旋轉或者蹲起后出現劇烈腹痛時，要及時帶孩子到醫院進行檢查，以便及時發現問題，做到早發現、早治療、早干預。未婚女性如發現有月經失調、經量減少甚至腹痛等癥狀時，也應提高警惕，及時檢查。

卵巢囊腫的自我保健

常見的卵巢囊腫的保健方法有：

1、女性的生活要保證有規律，要知道如果經常地生活習慣不規律，像是徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都是會加重自我體質的酸化。這對于疾病的治療與恢復非常的不利。

2、女性要加強自我的體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗也是可以將體內的酸性物質隨著汗液排出體外的，避免形成酸性體質。

3、女性要具備良好的心態來應對壓力，應該要勞逸結合而不要過度的疲勞，這是卵巢囊腫的保健中重要的一個方面。這也可見壓力也是重要的腫瘤的誘因，在中醫方面認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積。

4、女性切記不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

女人吃什么可以保養卵巢？

卵巢保養主要吃以下幾種食物：

多吃胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

服用維生素C和維生素E：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

卵巢保養要少吃煎蛋：女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。

從中醫學的角度上講，直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子（黃豆）比較好；藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用VE含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。