宮頸糜爛的預防不能馬虎 預防宮頸糜爛做好5件事

宮頸糜爛是女性的常見病，據調查發現，約有20%的女性有患有宮頸糜爛。20%是一個很大的比例了，說明宮頸糜爛真的是很常見的。正因為宮頸糜爛是很常見的，所以要怎么預防宮頸糜爛受到了廣大女性的關注。

宮頸糜爛的預防不能馬虎

宮頸糜爛確實是一個很不好治療的疾病的，主要是因為這個疾病總是能夠受到很多的細菌的青睞的，因為女性的生殖系統是一個很適合細菌繁衍生息的場所，也是適宜他們繁殖的，只要是環境合適就能夠生存的。做好預防工作是首要的。

定期進行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結果可靠。講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交，ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。性生活頻繁的女性還可能在早期就有有性交時接觸性出血，下陰瘙癢，且有惡心的異味。做好避孕節育、性生活中有效地避孕措施，不僅可以避免意外妊娠，還可避免性生活過程中的細菌感染。

放棄濫用抗生素 咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，病原菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。保持精神愉快，增強抗病能力。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。

宮頸糜爛的日常保養必須要做到低脂肪飲食，平時要多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等食物。保證充足的睡眠，晚上在11點前要休息，不能過度勞累是保養宮頸糜爛最好的方法。為了防止病情惡化，要遠離花椒、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物，這些食物都很容易導致宮頸糜爛的發生。平時要在空余時間做些體育鍛煉，鍛煉身體可以增強身體的抵抗力，對于宮頸糜爛是很有幫助的。不能吸煙，喝酒，吸煙喝酒是很容易引起宮頸糜爛發生的。

不要隨便的用洗液清洗陰道內部，這樣會打亂陰道內部天然的免疫屏障，是得宮頸糜爛的一個很主要的原因。經期不要吃生冷腥辣等刺激性食物，這樣會加重病情，多喝一些熱水，和紅糖水會很好。

宮頸糜爛的預防要做好的5件事

1、積極避孕：

據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。丹鳳朝陽婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

2、不要縱欲亂性：

性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防產后宮脫：

女性朋友產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、注意觀察月經、白帶是否正常：

如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

5、減少高脂食物：

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。