卵巢早衰的7個因素 預防卵巢早衰要謹慎

在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。致卵巢功能過早“朽邁”，導致不孕年齡提前到來。

卵巢早衰跟7個因素相關

1、免疫因素。多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。

2、醫源性和特發性卵巢早衰。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。特發性卵巢早衰是一種無明確致病因素的繼發性閉經，多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然后閉經并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。

3、感染因素。一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，導致卵巢早衰，而且會使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。

4、遺傳、手術史。如果家中有女性親屬在40歲以前絕經，染色體異常出現異常，進行過盆腔手術等的女性患卵巢早衰的風險較一般人高。

5、過度減肥。過度減肥會導致體內脂肪含量急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，導致雌激素生成不足，引起月經紊亂甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

6、促排卵藥。一些久備不孕的女性會選擇用服藥促排卵要的方法促進排卵，以提升懷孕的幾率，但如果促排卵藥物服用不當，會對卵巢造成極大危害。

7、心理因素：不良的心理情緒會減少免疫活性物質的分泌量，而強烈的情緒波動或者是巨大的精神上的刺激，會使中樞神經系統受到影響，從而導致經期不調、卵巢早衰。

預防卵巢早衰日常護理要謹慎

注意事項1、應多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等食物。

注意事項2、有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，高脂肪和高膽固醇飲食容易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

注意事項3、經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

注意事項4、適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。

注意事項5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

注意事項6、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松，減少被動吸煙的機會