手機輻射為月經不調鋪路 月經不調的日常調理方法

輕巧的手機，美麗的飾物，用多彩的掛繩將手機掛在胸前，這已成為時尚女性所追逐的亮點。但醫(yī)學專家提醒年輕女性，開著的手機掛在胸前，不但對心臟有一定影響，也會影響女性的內分泌功能，從而導致月經不調。手機輻射尤其對孕婦健康不利，手機所產生的輻射會對胎兒構成傷害。

據了解，目前我國市場上賣的手機無論是進口的還是國產的，都不標明輻射量，而根據專業(yè)的測試，大部分的手機電磁輻射都超標。現(xiàn)在，世界各國對于手機輻射有害人體健康的說法也成了定論，但主要的分歧在于：在什么情況下并在多大程度上損害人體健康。

輻射專家認為，手機輻射在剛接入或發(fā)射的幾秒內最大，這時應距離身體最少10厘米遠，離得越遠越好，轉入正常通話后，輻射量會衰減一半。另外，男士習慣把手機裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟，同樣也會對心臟有影響。對于戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會干擾起搏器的工作。

專家提醒手機使用者，雖然目前還沒有直接的證據證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機使用者應該給予重視，手機開啟的瞬間，最好遠離身體，手機不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋里。

月經不調會有哪些表現(xiàn)

表現(xiàn)為月經周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：

1、不規(guī)則子宮出血

這是一個臨床癥狀，具體包括：月經過多或持續(xù)時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。

2、功能失調性子宮出血

指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節(jié)系統(tǒng)失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

3、閉經

是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發(fā)性閉經；在月經初潮以后，正常絕經以前的任何時間內（妊娠或哺乳期除外），月經閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經。

4、絕經

絕經意味著月經終止，指月經停止12個月以上。但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。表現(xiàn)為月經周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。

月經不調的日常調理方法

1、調整好自己的心態(tài)：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

5、食用減壓食物：多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。