遠(yuǎn)離痛經(jīng)需掌握這些妙法 茶飲調(diào)理痛經(jīng)的方法

痛經(jīng)怎么辦快速解決，并非每個(gè)女性都會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。但假使你有此問題，下面經(jīng)驗(yàn)小編提供的一些方法可能幫得到你。

痛經(jīng)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。

遠(yuǎn)離痛經(jīng)需掌握這些妙法

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，你會(huì)痛苦不堪，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發(fā)作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經(jīng)驗(yàn)”而不在意？下面幾介紹幾個(gè)妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：

要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。

針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。

茶飲調(diào)理痛經(jīng)的方法

含咖啡因的茶女性不適合喝，但有那么一些可以調(diào)理痛經(jīng)的茶飲，你值得擁有！

調(diào)理痛經(jīng)茶飲一：黑糖姜片茶

材料：黑糖、姜片

做法：

1、先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個(gè)幾分種。

2、等到水開了，就可以將黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火關(guān)小一點(diǎn)且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點(diǎn)試試味道，直到你覺得適合的甜味為止。

3、然后再用小火煮個(gè)幾分種，就大功告成啦！

月經(jīng)來之前的2、3天，可以當(dāng)一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300ML就夠了，因?yàn)榕牟杩梢耘臀覀兊男《嵌牵谔且部梢宰尳?jīng)血較為順暢，所以可以舒緩經(jīng)痛的癥狀。

調(diào)理痛經(jīng)茶飲二：桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖

做法：

1、先將紅棗清洗一下。

2、將紅棗放到已注水的鍋?zhàn)踊虿鑹刂校弥谢鹬髠€(gè)十幾分種。

3、然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經(jīng)煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關(guān)火。

在生理期的時(shí)候，可以當(dāng)作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度。