乳腺增生的按摩法治療法 保持好心情對病情康復有利

乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。乳腺增生是一種慢性的乳房疾病，患者在治療期間，平時飲食和生活上的調理也特別重要，并且乳腺增生的治療也不是吃幾天藥就能立刻解決問題的。患者除了遵照醫生的囑咐，堅持做完規定療程外，還可以通過食療和按摩法來疏肝理氣、解郁散結，有效地緩解和控制病情。下面介紹幾種治療乳腺增生的方法。

乳腺增生的按摩法治療法

在出現乳腺增生的時候，可以使用按摩法輔助治療，能夠有效地緩解病情。但是專家指出按摩時要注意按摩方位、力度、順序、次數，正確按摩才能起到真正的治療目的。下面提供幾種治療乳腺增生的按摩方法可以供患者參考：

1、推撫法

具體做法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

2、揉壓法

具體做法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

3、揉、捏、拿法

具體做法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。 4。振蕩法 具體做法以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

日常生活中乳房的保健方法

1、不生氣，保持好的心情（女性生氣會傷脾胃）。

2、學會適當給自己減壓，尤其是內在壓力。因為長期的壓力過大會導致脾胃出現問題，所以學會豁達地面對壓力，適當的給自己減壓可以保持健康的身體。

3、夫妻之間保持和諧的性生活。

4、成年女性要養成每半年檢查一次身體，并定期去復查。

5、在日常飲食的時候，盡量多吃天然食品，遠離成分不明的現代加工食品。

6、注意避免人工流產，避免濫用避孕藥和含雌性激素的美容產品，多參加體育鍛煉，增強免疫力。

7、學會簡單的乳房按摩手法，隨時自我按摩，疏通相關經絡。