女性如何預防乳腺癌 簡單四步盡早發現乳腺癌

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，該疾病發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌。導致乳腺癌的原因多種多樣，但你可曾聽過，性冷淡也是引發乳腺癌的誘因之一。那么性冷淡又是如何引發女性乳腺癌的呢？

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也可以說是性欲減退。不要以為這是件小事，但是有研究證明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。

專家表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群，這意味著無正常性生活或性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加，而長期精神壓抑的婦女易出現性冷淡，這些人是乳腺癌的高發人群。

另外，女性性冷淡還會促使乳腺小葉增生，少數患者可轉變為乳腺癌。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。乳腺小葉增生又稱為乳腺增生，是婦女最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%，多發于35-45歲，有少數患者可轉變為乳腺癌。

性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。其原因在于不良精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮是乳腺小葉增生的“催化劑”，而性冷淡者心理長期處于抑制狀態，致使內分泌失調并缺乏調節，久而久之就容易誘發乳腺小葉增生。

乳腺癌的早期癥狀自測法

1、乳房腫塊：患側乳房出現無痛的、單發的小腫塊，多位于乳腺的外上象限。

2、乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。

3、乳房皮膚及輪廓改變：乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度凹陷，乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象（醫學上叫做“橘皮癥”）。

4、淋巴結腫大：患側腋窩淋巴結腫大，質硬，晚期在鎖骨上同側腋窩也可摸到。

5、其他方面：少數人可能有對溢液呈血性、水性溢液。

女性如何預防乳腺癌的發生

第一、 定期進行體檢

乳癌如果能前期發現，治愈率高達80%以上。因而，中青年女人應堅持定時查看。查看從30歲開端。一般人群30～49歲，每1～2年1次；50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲今后每年1次。

第二、高危人群應引起重視

一級親屬如媽媽、姐妹或女兒患過乳腺癌者。肥壯，尤其是絕經后明顯肥壯或伴有糖尿病者。40～60歲的婦女。例假初潮年紀在12歲曾經和絕經年紀遲于 55歲者。初產年紀在30歲后，40歲以上未孕，單身，成婚遲和婚姻繼續時刻短的女人。一側患乳腺癌，另一側患乳腺癌的危險性添加。常常接觸放射性物質者。少年時期遭到輻射者危險性較大，輻射誘發乳腺癌一般需求10～15年或更長的潛伏期。患乳房良性疾病，如乳腺小葉或導管增生的患者。發作乳腺癌對每位女人并非機會均等，高危人群的發病率是一般人群的幾倍乃至十幾倍。

第三、常常進行自檢

自我查看時，不行用力推拉，由于惡性腫瘤遭到推拉揉捏后，簡單致使癌細胞分散。肥壯或乳房較大者，在坐位查看后還應臥位查看，并在肩背部墊一枕頭，使乳房拱起，這樣不易遺失小腫塊。自查時刻在例假來潮后9～11天為宜。現已停經的婦女，也應每月挑選固定一天查看。由于大都乳腺腫塊均是患者自個發現，因而，30歲以上的女人應每1～2月自查1次。

簡單四步盡早發現乳腺癌

1、面對鏡子，雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

2、左手上舉至頭部后側，用右手檢查左乳，以手指指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止。用同樣方法檢查右邊乳房。

3、臥平躺下來，左肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。

4、除了乳房，還要檢查腋下有無淋巴腫大。再以大拇指和食指壓擠乳頭，注意有無異常分泌物。