文胸過緊讓乳腺增生來襲 乳腺增生別帶這些文胸

　文胸是女性的親密伙伴，是女性塑造形體美的“小幫手”。然而，很多女性對乳房的保養意識不夠，為了塑造曼妙的身材，常常會買上比自己乳房尺寸小一些的文胸，以達到視覺上誘人的視覺效果。不少網友戲稱“擠擠還是有的”。其實，長期使用過緊的文胸，不僅局部血液循環受影響，還會使乳房及其周圍組織器官的發育發生障礙，如長出纖維瘤、乳房變形、乳頭扁平、粗糙內陷等。對于女性而言，不要被樣式繁多的文胸迷惑了眼，穿戴合適的文胸很重要，否則會給自己帶來健康隱患。

　　背痛胸悶 “胸罩綜合征”惹上身

　　醫生在乳腺外科門診接診時，常看到一些女性解開文胸后，前胸或肩背部留有一道道明顯的勒痕或抓痕。也常聽一些年輕女性訴說肩部不適，尤其是肩背部酸痛，有時還胸悶、頭暈。顯然，這都是文胸過于緊窄引起的“胸罩綜合征”。

　　當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。還有胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

　　過度擠“溝” 帶來一系列乳腺疾病

　　乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經，如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，不僅會影響乳房的營養供給和血液循環，而且會因淋巴腺受壓使毒素不能及時排出淤積于此，引起乳腺增生——臨床上很多女性都有“換上緊身文胸后胸部疼痛加劇”的反應，而部分類型的乳腺增生與乳腺纖維瘤、乳腺癌都有一定關系。另外，乳腺導管長期受壓，影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　崇尚自然 盲目“裸胸”也不可取

　　值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄文胸難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態，同時也有利于乳房血液循環。

　　乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，甚至在跑跳時可能牽拉到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩定性和形態，當然，在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻。因此，盲目“裸胸”就等于放棄了文胸塑形和保護乳房的作用。

　　文胸起支托作用 不能過緊過松

　　市場上的胸罩種類繁多，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適為原則。胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，理想的文胸大小應該是既不影響呼吸，取下后又不會在皮膚上留有壓痕。有人長期穿美體塑身內衣，雖可勾勒出曲線美的效果，但很容易對胸口造成壓迫，產生胸悶、氣促等呼吸不暢等癥狀，這是明顯不合適的。

　　目前市場上出售的文胸種類多樣，還有針對不同年齡、身型女性的款式各異的內衣。但定型性的文胸，特別是有鋼圈的文胸，會損傷乳房，不適合那些正處于發育階段的女孩子。在面料方面，應選擇富有彈性的優質化纖面料。因為天然纖維恢復性差，在洗滌后會漸漸變硬。

四款不適合乳腺增生女性的文胸

實話告訴你，這些類型的文胸都不利于乳房健康。建議最好選擇用面紙和真絲面料做成的文胸，別為了擠胸穿太緊的內衣，鋼托和厚海綿也不適合，尤其是乳腺增生女性。

1、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸

好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解或沒有。

另外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感覺更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，因此建議女性選購時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

2、認為用鋼托與海綿打造乳房挺好的女人

為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演著重要的角色。由于鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。

即使購買了帶有鋼托的文胸，最好在拆除掉鋼托后再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環暢通。

能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料———海綿，其危害同樣不可小視。我們知道，PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。

海綿里的TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。

3、信奉“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的”

長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣可以塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運動，堅持下去，你也可以讓罩杯成功升級。

黃芪花生粥。據說是慈禧用過的豐胸秘方，將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。

此外，平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品，對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。